ASTANGA VINYASA YOGA : FERNANDA LIMA / CRISTOV

Detalhes

• Informações de Contra-Capa:
  "Quando conheci o Cristóvão, sua instrução foi simples e precisa: respirar. Eu não entendia bem o que ele queria dizer, mas com a prática contínua de Astanga Yoga aprendi a potencializar a respiração, oxigenando o sangue, aquecendo o corpo com o fluxo da entrwda e saída de ar e ganhando energia. O Astanga me acorda, me renova, abre meus canais, ativa meus sentidos, me deixa esperta, estável e ágil. Uma verdadeira viagem de aventura para dentro do universo de cada um, sendo necessária para isso apenas uma área de 1,85 por 0,70m. Boa viagem!"
• Características Especiais:
  Entrevista com o instrutor
  Prática Coletiva
  Aula Personal
  Passo a Passo
  Café da Manhã
  Making Of
  
• Áudio:
  Português: Dolby Digital 2.0
• Vídeo:
  4:3 Fullscreen
• Legendas:
  Português
  Inglês
  Espanhol
• Informações Adicionais:
  Tempo Aproximado (Running Time) - 189 min.

Aviso

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